Seguramente más de una vez hayamos visto anunciado el típico método de adelgazamiento que promete resultados increíbles sin apenas esfuerzo y en apenas tiempo. Dietas muy restrictivas con poca base científica suelen llevar a un desequilibrio nutricional importante afectándose el funcionamiento normal del organismo. Se pierde peso a costa de salud, lo que se ve frente a lo que no se ve, desgraciadamente muchas veces el daño es irreparable.
En una sociedad donde tener un cuerpo bonito y simétrico parece ser garantía de éxito, la gente acude a lo rápido, a lo milagroso para paliar las consecuencias de los malos hábitos del pasado, olvidándose de lo más importante “LA SALUD”.
En términos de adelgazamiento lo rápido y fácil suele ser sinónimo de poco efectivo a largo plazo.
El resultado a largo plazo se consigue a través de la educación nutricional y el cambio de hábitos, todo los demás es transitorio, un parche que mientras lo tienes te funciona pero cuando te lo quitas deja de actuar.
El objetivo es aprender a comer, a conocer los alimentos, los nutrientes que nos aportan y la función que desempeñan en nuestro organismo con el fin de llevar una dieta que actúe en beneficio de nuestra salud y bienestar.
Esto solo se consigue mediante un tratamiento de reeducación alimentaria. Ahí es donde debemos incidir si queremos tener buenos resultados de por vida.
Así que olvídense de la magia en materia de nutrición, conciénciense de que la buena salud comienza con una buena nutrición.
En Bodyzone estamos para asesorarles y ayudarles a llevar una dieta equilibrada adaptada a su situación y hábitos de vida, si quiere mejorar su salud, prevenir enfermedades y tener más vitalidad y energía en su vida diaria, no dude en consultarnos.
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